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STRETCHING

Lundi 18H30  - Avec Marine (Kiné)

Etirements adaptés à des débutants, inspirés du yoga et de la méthode De Gasquet.

Format de séance : 
50 min de stretching
et 10 min de relaxation (body scan, cohérence cardiaque )

Pilates Work Out
Remise en forme: Team Members

GYM POSTURALE

Jeudi à 14H - Avec Marine (Kiné)

Travail de schéma corporel doux, basé sur la méthode De Gasquet, associé à un stretching global en fin de séance.

Niveau débutant et pour les patients ayant déjà un pré-requis en De Gasquet.

gym posturale
Remise en forme: Team Members

GYM DOUCE

Gym Douce NeuroQi
Remise en forme - détente - convivialité

Nicole Hallet : 
Depuis 2010, je donne des cours de gymnastique douce dans une approche intergénérationnelle.
Mes cours s’adressent à des personnes adultes de tout âge.

MARDI : de 10h à 10h50 et de 11h à 11h50.
JEUDI :  de 10h à 10h50 et de 11h à 11h50.
Les cours se donnent de septembre à juin sauf pendant les congés scolaires.

TARIFS :
Abonnement trimestriel .

Assurance annuelle incluse.

Possibilité de ‘rattraper’ un cours perdu dans une des autres salles.

Après le yoga
Remise en forme: Team Members
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