MEDITATION DYNAMIQUE

Nathalie Budo

La méditation dynamique, un puissant anti stress qui relaxe le corps et l'esprit. 
Une des meilleures méthodes de reconnexion à soi.
Elle favorise: l'ancrage,la confiance en soi,l'apaisement des émotions et des douleurs. 

Au programme des séances:
- Relâchement musculaire en douceur ( on bouge)
- Respiration en pleine conscience, techniques de pranayama
- Scan corporel 
- Méditation guidée
Une heure d'énergie positive dans la bienveillance et la convivialité.

TARIFS : 
Formule d'abonnement trimestriel: 1er trimestre 15 cours/135€, du 8 sept au 15 déc
Formule carte 10 cours: 100€
Formule carte 5 cours: 55€
Priorité au abonnement, votre inscription est validée uniquement après payement.
Premier cours du mardi 1er septembre à 5€ au lieu de 10€....réservez vite votre place si vous souhaitez découvrir cette méthode de relaxation profonde.

Les Mardi à 19h
Classe de méditation